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如何才能选到好的护腰带呢？以下五点可以作为参考

1、透气性 尽量选择透气性、排汗性好的网目结构类型的护腰带，因为我们不能保证仅在冬季使用护腰带，实际上炎炎夏季也是腰椎疾病经常发生的时节，因此在选择护腰带时，它的透气性也是需要我们考虑的因素之一。

2、硬度 护腰带作为保护腰椎的护具，必须具备一定的硬度才能支撑起腰部。因此，在购买时，要尽量选择坚挺而柔韧的护腰带，以达到固定腰椎、限制腰椎活动的目的。

3、舒适性 佩戴之后能够给腰部带来一种“束缚感”，但是这个感觉是舒服的，让腰部有种立起来的感觉，不会感到紧绷、疼痛或者是活动受限，因此在购买时，可先试戴半小时左右，以不产生不适感为宜。

4、规格 护腰带的规格要与自身腰部的长度、周径相适应的，上达肋下缘，下至臀裂，不要选择过短或过窄的护腰带。

5、需求 如果是由于腰肌劳损、腰椎退变等引起的腰部疼痛，可以选择一些弹力好的护腰带，这种护腰带相对而言舒适性较高，贴合度较好，平时可以穿在衣服里面，不影响正常的工作学习。如果是腰椎手术后需要康复治疗的患者，尽量选择硬度较高的护腰带，这样可以更好的起到保护腰椎的作用。